鍋料理は、おいしくて、食事の準備も早く、金額も安くできる、そして健康的、という冬の人気メニュー。でも、本当に、健康にいいの?ちょっと、そのあたりが疑問になり、検証してみました。
調査実施期間:平成22年11月1日〜12月31日 / リリース日:平成23年2月14日
| 年齢別回答者数 ※比率は全有効回答数に対して |
全体 (人数) |
全体 (比率) |
女性 (人数) |
女性 (比率) |
男性 (人数) |
男性 (比率) |
|---|---|---|---|---|---|---|
10代以下 |
30 | 1.2% | 1777 | 71.5% | 709 | 28.5% |
20代 |
283 | 11.4% | ||||
30代 |
710 | 28.6% | ||||
40代 |
840 | 33.8% | ||||
50代 |
417 | 16.8% | ||||
60代以上 |
206 | 8.3% | ||||
全世代合計 |
2486 | 100.0% | ||||
平均年齢(歳) |
41.5 | 39.7 | 47.9 | |||
鍋料理はよくしますか?(食べますか?)
| 人数 | 比率 | |
よくする |
770 | 31.0% |
|---|---|---|
まあする |
1136 | 45.7% |
あまりしない |
449 | 18.1% |
ほとんどしない |
131 | 5.3% |
全体の76.7%の方が、よく鍋料理を実施すると回答しました。(よくする+まあする)
冬にする鍋料理の平均回数を教えてください。
| 人数 | 比率 | |
月に1回未満 |
455 | 18.3% |
|---|---|---|
月に2〜3回 |
961 | 38.7% |
月に4〜5回 |
603 | 24.3% |
月に6〜7回 |
175 | 7.0% |
月に8〜9回 |
107 | 4.3% |
月に10回以上 |
123 | 4.9% |
鍋はしない |
62 | 2.5% |
月に2〜3回実施する方が一番多く、38.7%となりました。
鍋料理をするときは何人くらいですることが多いですか?
| 人数 | 比率 | |
1人 |
215 | 8.6% |
|---|---|---|
2人 |
763 | 30.7% |
3人 |
557 | 22.4% |
4人 |
583 | 23.5% |
5人 |
155 | 6.2% |
6人以上 |
55 | 2.2% |
不定(毎回違う) |
105 | 4.2% |
しない |
53 | 2.1% |
なんと、2人で実施する鍋料理が一番多い結果となりました。
大勢で鍋を囲むというイメージがありますが、今の時代はちょっと違うようです。
人数と鍋に関する特徴
| 全体(2486人) | 4人(583人) | 差 | |
ちゃんこ鍋 |
28.2% | 29.2% | 0.9% |
|---|---|---|---|
寄せ鍋 |
51.9% | 55.7% | 3.8% |
おでん |
48.1% | 51.1% | 3.0% |
水炊き |
41.1% | 41.5% | 0.4% |
すき焼き |
48.9% | 54.5% | 5.7% |
しゃぶしゃぶ |
42.0% | 44.9% | 3.0% |
チゲ・キムチ鍋 |
40.9% | 41.2% | 0.3% |
4人で鍋料理をする場合は、すき焼きが多い結果となりました。その他の人数の場合は、残念ながら特に特徴はありませんでした。
また、人数ごとに、味付けなども調べてみましたが、やはり特に特徴はありませんでした。
鍋料理はどこですることが一番多いですか?
| 人数 | 比率 | |
自宅 |
2271 | 91.4% |
|---|---|---|
店 |
98 | 3.9% |
知人宅 |
46 | 1.9% |
その他 |
20 | 0.8% |
しない |
51 | 2.1% |
やはり鍋料理は、自宅で行うことが、ほとんどのようです。
鍋料理を囲むメンバーは誰が多いですか?
| 人数 | 比率 | |
家族 |
2045 | 82.3% |
|---|---|---|
恋人 |
191 | 7.7% |
友人 |
360 | 14.5% |
同僚・仕事関係の人 |
110 | 4.4% |
親戚 |
79 | 3.2% |
その他 |
81 | 3.3% |
しない |
108 | 4.3% |
人数は少なかったようですが、やはり家族で行う鍋料理が多いようです。
好きな鍋料理は何ですか?
| 人数 | 比率 | |
ちゃんこ鍋 |
702 | 28.2% |
|---|---|---|
寄せ鍋 |
1291 | 51.9% |
おでん |
1196 | 48.1% |
水炊き |
1021 | 41.1% |
すき焼き |
1215 | 48.9% |
しゃぶしゃぶ |
1043 | 42.0% |
チゲ・キムチ鍋 |
1016 | 40.9% |
石狩鍋 |
235 | 9.5% |
コラーゲン鍋 |
236 | 9.5% |
もつ鍋 |
561 | 22.6% |
湯豆腐 |
741 | 29.8% |
かき鍋 |
339 | 13.6% |
トマト鍋 |
226 | 9.1% |
きりたんぽ |
206 | 8.3% |
豆乳鍋 |
376 | 15.1% |
カレー鍋 |
323 | 13.0% |
その他 |
160 | 6.4% |
鍋料理は好きではない |
31 | 1.2% |
人気鍋は、1位寄せ鍋、2位すき焼き、3位おでん、4位しゃぶしゃぶ、5位水炊き、でした。
年齢別で集計してみます。
| 20代 | 30代 | 40代 | 50代 | 60代 | |
ちゃんこ鍋 |
28.6% | 31.1% | 29.4% | 26.9% | 16.0% |
|---|---|---|---|---|---|
寄せ鍋 |
43.1% | 50.1% | 54.3% | 55.9% | 55.3% |
おでん |
36.4% | 46.3% | 50.5% | 53.0% | 51.5% |
水炊き |
40.6% | 41.4% | 42.0% | 38.1% | 44.7% |
すき焼き |
44.2% | 47.3% | 51.5% | 49.6% | 49.0% |
しゃぶしゃぶ |
43.5% | 41.3% | 43.8% | 44.6% | 31.1% |
チゲ・キムチ鍋 |
50.9% | 43.1% | 40.6% | 39.6% | 20.4% |
石狩鍋 |
8.1% | 9.2% | 9.5% | 10.8% | 9.7% |
コラーゲン鍋 |
15.5% | 12.1% | 8.3% | 6.0% | 2.4% |
もつ鍋 |
28.3% | 27.3% | 22.6% | 15.3% | 12.6% |
湯豆腐 |
24.7% | 24.2% | 27.7% | 40.8% | 45.6% |
かき鍋 |
10.2% | 12.0% | 13.2% | 16.5% | 21.8% |
トマト鍋 |
11.0% | 10.4% | 10.0% | 7.0% | 2.4% |
きりたんぽ |
7.8% | 8.9% | 8.2% | 8.9% | 7.3% |
豆乳鍋 |
19.4% | 18.5% | 13.1% | 13.9% | 8.3% |
カレー鍋 |
14.1% | 14.1% | 15.2% | 11.5% | 2.4% |
その他 |
4.9% | 6.9% | 7.0% | 5.3% | 6.3% |
鍋料理は好きではない |
1.8% | 1.7% | 0.8% | 0.7% | 1.9% |
20代では、1位チゲ・キムチ鍋、2位すき焼き、3位しゃぶしゃぶ、となりました。
30代では、1位寄せ鍋、2位すき焼き、3位おでん、4位チゲ・キムチ鍋、5位水炊き、でした。
40代も、1位寄せ鍋、2位すき焼き、3位おでん、まで全体と同じ、結果になりました。
50代では、1位寄せ鍋、2位おでん、3位すき焼き、4位しゃぶしゃぶ、5位湯豆腐、でした。
60代以上では、1位寄せ鍋、2位おでん、3位すき焼き、4位湯豆腐、5位水炊き、でした。
年齢と共に、チゲ・キムチ鍋が少なくなり、湯豆腐が増えると言う、なんとなく納得の結果となりました。
あなたの好きな鍋料理はどのタイプですか?
| 人数 | 比率 | |
こってり系 |
715 | 28.8% |
|---|---|---|
あっさり系 |
1792 | 72.1% |
とろとろ系 |
300 | 12.1% |
しょっぱい系 |
119 | 4.8% |
激辛系 |
276 | 11.1% |
ピリ辛系 |
812 | 32.7% |
酸っぱい系 |
94 | 3.8% |
甘辛系 |
196 | 7.9% |
どれにも当てはまらない |
75 | 3.0% |
あっさり系の鍋が人気ですが、次にピリ辛系という人気となり、こってり系は3番人気でした。
よくする鍋料理の汁・スープの味付けを教えてください。
| 人数 | 比率 | |
出汁ベース |
1465 | 58.9% |
|---|---|---|
中華風ベース |
238 | 9.6% |
塩ダレベース |
413 | 16.6% |
味噌ベース |
734 | 29.5% |
醤油ベース |
1053 | 42.4% |
甘辛醤油ベース |
144 | 5.8% |
ごまベース |
221 | 8.9% |
キムチベース |
764 | 30.7% |
豆乳ベース |
310 | 12.5% |
カレーベース |
221 | 8.9% |
トマトベース |
161 | 6.5% |
コンソメベース |
150 | 6.0% |
その他 |
86 | 3.5% |
鍋料理はしない |
46 | 1.9% |
順当に、出汁の人気が高く、醤油、味噌と続きました。
あなたは鍋料理をするときどのタイプですか?
| 人数 | 比率 | |
順序や火加減にこだわって仕切る鍋奉行タイプ |
128 | 5.1% |
|---|---|---|
特にこだわりはないが自分でほとんど作業をしてしまうタイプ |
1271 | 51.1% |
灰汁(アク)すくいなど陰で作業するタイプ |
300 | 12.1% |
特に手を出さないタイプ |
729 | 29.3% |
鍋料理はしない |
58 | 2.3% |
鍋奉行タイプは、5.1%ということで、半数の方は特にこだわりはないようです。
体のことでお悩みのこと、罹患しているもので当てはまるものは?
| 人数 | 比率 | |
偏頭痛、緊張性頭痛 |
526 | 21.2% |
|---|---|---|
肩こり |
1285 | 51.7% |
冷え性 |
1025 | 41.2% |
吐き気 |
92 | 3.7% |
ふらつき |
213 | 8.6% |
血圧が低い |
271 | 10.9% |
血圧が高い |
232 | 9.3% |
聴力・耳の病気 |
129 | 5.2% |
コレステロール |
466 | 18.7% |
中性脂肪 |
457 | 18.4% |
肥満 |
610 | 24.5% |
不眠 |
296 | 11.9% |
鬱(うつ) |
188 | 7.6% |
躁鬱(そううつ) |
49 | 2.0% |
その他 精神的なこと |
197 | 7.9% |
生理痛 |
307 | 12.3% |
血糖値、糖尿 |
102 | 4.1% |
更年期障害 |
161 | 6.5% |
排尿 |
131 | 5.3% |
便秘 |
526 | 21.2% |
下痢 |
149 | 6.0% |
出来物や肌荒れ、皮膚炎 |
329 | 13.2% |
免疫機能 |
130 | 5.2% |
ホルモンバランス |
297 | 11.9% |
花粉症などアレルギー |
592 | 23.8% |
心臓関係 |
42 | 1.7% |
胃腸関係 |
218 | 8.8% |
肝臓関係 |
78 | 3.1% |
その他 |
129 | 5.2% |
特に気になることはない |
217 | 8.7% |
今回のお悩み症状で、一番多かった「肩こり」について、鍋をする関連を調べてみなしたが、特に全体との違いはあいりませんでした。
「冷え性」と、鍋をする関連
| 全体(2486人) | 冷え性(1025人) | 差 | |
よくする |
31.0% | 36.6% | 5.6% |
|---|---|---|---|
まあする |
45.7% | 43.0% | -2.7% |
あまりしない |
18.1% | 16.1% | -2.0% |
ほとんどしない |
5.3% | 4.3% | -1.0% |
「よくする」と回答した方が、全体より5.6%多くなりました。
また、どんな鍋をしているのかも調べてみると、「チゲ・キムチ鍋」が、5.8%多いという結果が得られました。
| 全体(2486人) | 冷え性(1025人) | 差 | |
ちゃんこ鍋 |
28.2% | 29.7% | 1.4% |
|---|---|---|---|
寄せ鍋 |
51.9% | 56.0% | 4.1% |
おでん |
48.1% | 50.3% | 2.2% |
水炊き |
41.1% | 45.4% | 4.3% |
すき焼き |
48.9% | 49.4% | 0.5% |
しゃぶしゃぶ |
42.0% | 45.2% | 3.2% |
チゲ・キムチ鍋 |
40.9% | 46.6% | 5.8% |
冷え性の方は、鍋は温まると感じるからなのでしょうか、チゲ・キムチ鍋が人気のようです。
「肥満」と、「鍋料理」の関係
| 全体(2486人) | 肥満(610人) | 差 | |
よくする |
31.0% | 31.0% | 0.0% |
|---|---|---|---|
まあする |
45.7% | 47.0% | 1.4% |
あまりしない |
18.1% | 18.4% | 0.3% |
ほとんどしない |
5.3% | 3.6% | -1.7% |
全体的に、どの鍋料理も多くなりましたが、特に「水炊き」、「チゲ・キムチ鍋」、「ちゃんこ鍋」の方が多いという傾向があるようです。
では、鍋料理をよくするので「肥満」なのかというと、特によくするわけではないようです。
どうも、一般的な「寄せ鍋」「すき焼き」「おでん」「しゃぶしゃぶ」ではない鍋の方と、「肥満」は若干関連するようです。
| 全体(2486人) | 肥満(610人) | 差 | |
ちゃんこ鍋 |
28.2% | 33.3% | 5.0% |
|---|---|---|---|
寄せ鍋 |
51.9% | 54.6% | 2.7% |
おでん |
48.1% | 50.8% | 2.7% |
水炊き |
41.1% | 47.2% | 6.1% |
すき焼き |
48.9% | 51.8% | 2.9% |
しゃぶしゃぶ |
42.0% | 46.7% | 4.8% |
チゲ・キムチ鍋 |
40.9% | 46.1% | 5.2% |
「胃腸関係」と、「鍋料理」の関係
| 全体(2486人) | 胃腸(218人) | 差 | |
寄せ鍋 |
51.9% | 62.8% | 10.9% |
|---|---|---|---|
おでん |
48.1% | 58.7% | 10.6% |
水炊き |
41.1% | 52.8% | 11.7% |
チゲ・キムチ鍋 |
40.9% | 52.8% | 11.9% |
もつ鍋 |
22.6% | 33.5% | 10.9% |
湯豆腐 |
29.8% | 44.0% | 14.2% |
ピリ辛系 |
32.7% | 48.2% | 15.5% |
醤油ベース |
42.4% | 53.7% | 11.3% |
キムチベース |
30.7% | 43.1% | 12.4% |
人数が少ないこともあり、特徴のある部分が多く、その部分のみを、切り出してみました。
鍋料理や、味付けが、こんな感じに現れました。胃腸関係に悩んでいる方は、こんな鍋料理に特徴があるようです。
あなたはよく風邪をひいたり、体調を崩したりしやすいですか?
| 全体 | 比率 | |
かなり体調を崩しやすい |
176 | 7.1% |
|---|---|---|
まあ体調を崩しやすい |
796 | 32.0% |
あまり体調は崩さない |
1121 | 45.1% |
めったに体調は崩さない |
393 | 15.8% |
「めったに体調は崩さない」方と「鍋をよくする」関連
| 全体(2486人) | 崩さない(393人) | 差 | |
よくする |
31.0% | 30.5% | -0.4% |
|---|---|---|---|
まあする |
45.7% | 39.7% | -6.0% |
あまりしない |
18.1% | 17.8% | -0.2% |
ほとんどしない |
5.3% | 12.0% | 6.7% |
なんと、「ほとんどしない」という方が、6.7%多いという結果になりました。
体調を崩さないから鍋をしないのか?、鍋をしないから体調を崩さないのか?わかりませんが、若干関連があるようです。
「かなり体調を崩しやすい」方と「鍋をよくする」関連
| 全体(2486人) | 崩しやすい(176人) | 差 | |
よくする |
31.0% | 45.5% | 14.5% |
|---|---|---|---|
まあする |
45.7% | 33.0% | -12.7% |
あまりしない |
18.1% | 14.2% | -3.9% |
ほとんどしない |
5.3% | 7.4% | 2.1% |
調査人数が176人ということで、若干すくないのですが、「体調を崩しやすい」方は、鍋を「よくする」という結果になりました。
「体調を崩しやすい」ので鍋をよくするのかも知れませんが、今回はこのような調査結果となりました。
冬の定番メニューの鍋と健康について、調査して見ました。健康メニューの代表格ではありましたが、結果はちょっと違い、少々驚いています。
ただ、健康面で悩みがある方が、どうも鍋料理を多くする傾向があるようにみえます。日本独特の鍋料理、上手に付き合い、会話もはずみ、楽しく健康なお鍋になるように、食べて頂きたいと思います。
今回の調査は、あくまでもアンケート結果からの関連性になりますので、それぞれの鍋料理が体調を崩すということではありません。
アンケート調査の皆さんからの結果であり、鍋料理と健康に問題があることではありませんので、お間違えのないように願います。
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